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La mejor clase de coaching que jamás he recibido.

Hace poco una persona me pidió asesoramiento para organizar mejor su vida. Esta es su historia y le agradezco que me haya dejado contarla. Por su privacidad no pondré su nombre y me referiré a ella como “Sana” Sana tiene 45 años. A los 5 años fue víctima de abusos sexuales. Al salir del colegio un hombre la obligó a realizar sexo oral. Es un hecho real, hubo un juicio. Era la quinta de siete hermanos. Eran pobres como en la película   Plácido de Luis García Berlanga, por favor, dejad el móvil un par de horas y ved esa película. Se casó muy pronto y se dedicó plenamente a ser esposa, madre y alma gemela de su marido. Fue su decisión y para mi es tan válida como si hubiera decidido ser prostituta, monja o sexadora de pollos. Pasados 15 años de matrimonio Sana notaba como su marido perdía el interés por ella. 4 años después, él le confiesa que es homosexual y se separan. Él desde el principio incumple el acuerdo de divorcio y no aporta el dinero acordado. Sana retoma su trabajo de
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¿Por qué no te cuidas?

Me he especializado como coach en hábitos saludables y me pregunto por qué no cuidamos nuestra alimentación y nuestra actividad física. La verdad es que cuando algo me importa de verdad (y sí, me importa de verdad que no te cuides), me sale un lenguaje grosero y mordaz. Lo siento, si esto te incomoda, tal vez este no sea tu artículo. Hoy me dirijo a esas personas que cuando se quejan de su cuerpo, de todo y por todo, nunca encuentran un espejo en el que mirarse y comprobar que están sanos y enteros. De momento. Nunca me permitiré dar consejos a quien está sepultado por el sufrimiento, sea físico o mental. Eso se lo dejo a gente más inteligente que yo. Gente que pasó  por la terrible vivencia de que no les compraran un coche al cumplir los 18. Y aún así, lo superaron, con entereza, con dignidad, con arrojo. Ellos ahora dan  charlas sobre cómo ser felices, escriben libros sin haber leído uno antes y por supuesto, cuentan en youtube sus vidas llenas de abundancia. Por tanto, empiezo d

Dame una buena razón para ser negativo.

Todo te parece mal, te quejas por todo, eres un cuñado y todo lo harías mejor que los demás, piensas que la gente positiva es tonta e ignorante… Tengo que hacer unas aclaraciones previas. Las personas negativas no gustan, siento ser directo. De hecho antes o después las evitamos. Cuando alguien es enteramente negativo se convierte en tóxico para los   demás y ya nadie los aguanta.   Nunca juzgaré a alguien negativo. Sus razones tendrá, pero de una forma u otra sufre más que quien es positivo. La segunda aclaración es que ser positivo no implica desayunar nubes y que cuando la vida te jode digas que todo es por algo y qué es una enseñanza que necesitabas. Esos son los abducidos por las frases de autoayuda de facebook. Ser positivo tampoco te aleja de la realidad, créeme, los positivos vemos los telediarios y sabemos que el mal existe, simplemente, ante la fatalidad sacas lo mejor de ti.   Todos tenemos, hemos tenido y tendremos problemas y situaciones que nos llevarán al l

Renegociando nuestras relaciones.

Todos en alguna ocasión hemos sentido que una persona por una razón u otra resta más que suma. Como coach siempre trato de ser realista y entender que no siempre las cosas cambian por el mero hecho de querer que así sea. Habrá, y de hecho hay, relaciones que no vamos a poder cambiar. Es el caso de jefes, familiares mayores, etc. con quienes no vamos a poder hacer nada aún explicándoles nuestros sentimientos y frustraciones. Por lo tanto vamos a diferenciar entre aquellas relaciones que nos frustran en las que podamos hacer algo por cambiar la forma de actuar de la otra persona y en las que no.  Lo primero que nos preguntaremos es qué impacto tendría comunicar a la otra persona de una forma educada y en el momento apropiado qué es lo que desde nuestro punto de vista no funciona. Habrá situaciones en las que esa persona ni siquiera nos de esa oportunidad. Hablamos por ejemplo, de superiores que nos tratan con desprecio, familiares que nos ningunean, etc. La vida es así, nadie

Repasito para cuarentones machitos.

 Si eres un hombre de mediana edad tal vez te interese revisar cómo opinamos de la apariencia física de las mujeres y el por qué lo hacemos. Si no te das por aludido, te felicito. Necesitamos muchos como tú. Vemos a una mujer que nos parece atractiva pero decimos por ejemplo, tiene celulitis. Lo decimos con autoridad moral. No importa que no nos podamos ver el pene porque nos lo tapa la barriga, todo muy coherente. Vemos a una mujer y nos atraen sus tetas, pero decimos, son operadas, de goma, recauchutadas. Me pregunto cuántos penes de silicona habría si fuera posible esa operación. No tendríamos que medirnos el pene desde el ano para decir que tenemos 12 cms.  Vemos a una mujer que ha tenido varios hijos y nos sentimos capaces de decir, es mona pero está blanda. No sé cómo estaríamos nosotros si tuviéramos una sandía de 3 kilos dentro del culo durante 9 meses. Supongo que tendríamos el culo como un calcetín usado. Pero ellas no, ellas si no están estupendas dejan de estar en el m

Vivir es elegir.

Hoy os invito a reflexionar sobre qué hay detrás de un objetivo vital o profesional que no se afronta, puede ser estudiar definitivamente inglés, romper tu relación porque no eres feliz, montar tu negocio o decirle a tu cuñado que es un cuñado y que no le aguantas. Para no caer en delirios y miles de matizaciones, vamos a centrarnos en algo que es realista lograr con nuestros medios actuales. Y vamos a emplear el humor que siempre simplifica las cosas. En mi opinión el problema reside en asumir que vivir es elegir, e ir a por un objetivo en ocasiones supone renunciar a cosas que nos dan tranquilidad. Y sí, muchas veces, aún valorándolo todo lo mejor posible, las cosas no salen como uno espera. ¿Quién dijo que sí?  Soy probablemente injusto en esto, pero creo que básicamente hay dos explicaciones del “eterno objetivo no abordado”. La primera es la ingenuidad. Hay que ser ingenuo para pensar que con una clase de una hora de inglés a la semana se logrará ese nivel que deseas para